夜おねしょが続いている・心配

夜のおねしょ（夜尿症）について

夜のおねしょは、小さなお子さんによく見られる現象です。特に5歳くらいまでは、ほとんどの子どもに起こり、成長とともに自然に減っていくことが多いため、あまり心配する必要はありません。

夜尿が起こる理由

夜尿は「成長のペースのひとつ」と考えられています。主な原因は以下の通りです。

• 尿の量が多い
   夜に作られる尿の量が多く、膀胱にためきれずに出てしまうことがあります。
• 膀胱の容量が小さい
   膀胱がまだ小さく、夜間に尿をためる力が十分でないことがあります。
• 眠りが深い
   お子さんが深く眠っていると、尿意に気づきにくいことがあります。
• 環境や心の影響
   引っ越しや園・学校の変化、ストレスなどがきっかけでおねしょが増えることもあります。
  

これらはいずれも、成長や発達に伴って徐々に改善されることが多いと考えられています。

ご家庭でできる工夫

おうちでできる工夫をいくつかご紹介します。無理に起こしたり叱ったりせず、あたたかく見守ることが大切です。

• 寝る前の水分調整
   寝る前２～３時間は水分を控えめにしましょう。
• 就寝前のトイレ習慣
   毎晩就寝直前にトイレへ行く習慣をつけることが大切です。
• 安心感を与える
   「失敗しても大丈夫」と声をかけ、叱らないようにしましょう。
• おねしょシーツの活用
   シーツを濡れにくくする工夫も、子ども自身の不安を減らす助けになります。
  
  

受診を検討したほうがよい場合

以下のような場合は、泌尿器科や小児科での相談を検討してください。

• 5歳を過ぎても週に何度もおねしょが続く
• 日中にも尿がもれてしまう
• 急におねしょが再発した
• 尿の回数や量が極端に多い、痛みを伴う
  

医療機関では、必要に応じて尿検査や生活習慣のアドバイスを行い、場合によっては治療を検討することもあります。

よくある質問（FAQ）

Q1. 夜のおねしょはいつまで続くの？

A. 個人差はありますが、5歳くらいまでの子どもに多く見られます。成長とともに自然に減ることがほとんどです。

• 5歳前後：半数以上の子がまだおねしょをすることがあります
• 5歳以降：徐々に減る傾向
• 7歳以降：持続する場合は医療機関での相談を検討

Q2. 夜尿はどうして起こるの？

A. 夜尿は成長のペースのひとつと考えられています。主な原因は以下です。

• 夜に作られる尿が多い
• 膀胱の容量が小さい
• 深い眠りで尿意に気づきにくい
• 環境や心の影響（ストレスや生活環境の変化）
  

Q3. 家でできるおねしょ対策は？

A. 子どもに安心感を与えながら、無理のない工夫が大切です。

• 寝る前の水分調整
• 就寝前のトイレ習慣
• 叱らない・無理に起こさない
• おねしょシーツの活用

Q4. 受診したほうがよいのはどんなとき？

A. 以下のような場合は相談が安心です。

• 5歳を過ぎても週に何度もおねしょがある
• 日中も尿がもれてしまう
• 急におねしょが再発した
• 尿の量が多い、痛みを伴う
  

Q5. おねしょは叱ってもよくなる？

A. 叱ったり無理に起こしたりすることは逆効果です。子どもにプレッシャーを与えると悪化することもあります。「失敗しても大丈夫」と声をかけ、安心して眠れる環境を整えましょう。

まとめ

• 不安がある場合や上記の目安に該当する場合は、医療機関に相談
• 夜のおねしょは多くの場合、成長とともに自然に改善されます
• 原因は膀胱の発達、尿量、睡眠の深さ、環境やストレスなどさまざま
• 家庭でできる工夫を取り入れ、子どもの気持ちに寄り添うことが大切